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Wellness
El Gong es un sistema intervibratorio. Es el sonido de la creatividad misma. Aquel que toca el Gong, toca el Universo.
3 estrategias efectivas para mejorar tu salud mental y encontrar un refugio de calma en tu día a día...
Alimentación y Yoga
Cómo nutrir tu cuerpo y mente El yoga no se trata simplemente de realizar posturas físicas y respirar conscientemente, sino también de cómo nos alimentamos y cómo nutrimos nuestro cuerpo y mente. La alimentación consciente es una práctica complementaria al yoga que nos permite establecer una conexión más profunda con nosotros mismos y con la...
Sivananda Yoga
El yoga es una práctica milenaria que va mucho más allá de la flexibilidad y la fuerza física. Es una disciplina que busca la unión entre el cuerpo y la mente, y una excelente manera de cultivar el mindfulness o atención plena. En este artículo, exploraremos cómo puedes practicar mindfulness a través del yoga, estableciendo...
Época de transición Otoño es la transición entre el ciclo que ha culminado con el fin del verano y el nuevo ciclo que comenzará con el solsticio de invierno. Es la estación de recogida y preparación. Toda la naturaleza, incluido el hombre, experimenta cambios durante las diferentes estaciones del ciclo. Cambios que, a veces, pueden...