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Wellness
Es vital mantener una práctica de Yoga continua y estable. Los beneficios del Yoga no se logran con esfuerzos esporádicos; se requiere constancia y dedicación
Descubre una rutina de ejercicios de Pilates especialmente diseñada para principiantes. Aprende los fundamentos de esta disciplina y mejora tu fuerza, flexibilidad y equilibrio con nuestra guía detallada.
Para complementar una dieta balanceada y potenciar los beneficios del yoga, ciertos suplementos pueden ser particularmente útiles. Aquí te presentamos una guía completa sobre los suplementos ideales para yoguis
Los masajes de tejido profundo son una forma altamente efectiva de tratamiento para aliviar la tensión muscular, mejorar la circulación sanguínea y acelerar la recuperación de lesiones. Esta técnica terapéutica se ha convertido en una opción popular tanto para atletas de alto rendimiento como para aquellos que buscan alivio del estrés y la tensión cotidiana.
La osteopatía busca recuperar el equilibrio orgánico perdido, reactivando sus mecanismos de autocuración con diversas técnicas terapéuticas.
El yoga ofrece numerosos beneficios para la salud femenina, tanto física como mentalmente.Mediante la alineación correcta y secuencias pensada por los diferentes ciclos.
Activa puntos reflejos en los pies, alivia tensiones, mejora la circulación, y promueve el equilibrio y bienestar general a través de la conexión con diferentes partes del cuerpo.
El Gong es un sistema intervibratorio. Es el sonido de la creatividad misma. Aquel que toca el Gong, toca el Universo.
3 estrategias efectivas para mejorar tu salud mental y encontrar un refugio de calma en tu día a día...
Alimentación y Yoga
Cómo nutrir tu cuerpo y mente El yoga no se trata simplemente de realizar posturas físicas y respirar conscientemente, sino también de cómo nos alimentamos y cómo nutrimos nuestro cuerpo y mente. La alimentación consciente es una práctica complementaria al yoga que nos permite establecer una conexión más profunda con nosotros mismos y con la...
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