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MEDITACIÓN

Sumérgete en la serenidad con la meditación. Descubre cómo esta práctica milenaria alivia el estrés, mejora la concentración y promueve el equilibrio emocional. Explora técnicas guiadas y beneficios para una mente tranquila.

El Gong es un sistema intervibratorio. Es el sonido de la creatividad misma. Aquel que toca el Gong, toca el Universo.
3 estrategias efectivas para mejorar tu salud mental y encontrar un refugio de calma en tu día a día...
El yoga prenatal es una práctica suave y segura que puede ayudar a las mujeres embarazadas a prepararse para el parto.
Sivananda Yoga
El yoga es una práctica milenaria que va mucho más allá de la flexibilidad y la fuerza física. Es una disciplina que busca la unión entre el cuerpo y la mente, y una excelente manera de cultivar el mindfulness o atención plena. En este artículo, exploraremos cómo puedes practicar mindfulness a través del yoga, estableciendo...