Despeja cuerpo y mente

Yoga Home Madrid

Ven a aprender o practicar yoga en nuestro centro, totalmente equipado con todo el material que necesitas y con dos salas diferentes, para que puedas elegir tanto estilo como horarios.

Clases muy reducidas

Clases muy reducidas (entre 3 y 12 alumnos), más personalizadas, que permiten profundizar en la práctica del yoga, avanzando con más rapidez y precisión, con un ritmo y nivel más homogéneo en cada sesión.

Horarios flexibles

Una gran variedad de horarios flexibles que se adaptan a tu ritmo, tanto entre semana con clases de yoga y clases de Pilates desde las 7.00 hasta las 21.30, como los sábados por la mañana.

Diferentes estilos

Diferentes estilos de yoga, adaptados a todos los niveles, tanto para los que comienzan la práctica como para aquellos más exigentes.

Talleres y masterclass

Talleres y masterclass para que puedas profundizar tu práctica en aquellos aspectos que necesites.

Clases online

Clases de yoga online para que no te pierdas ni una sola sesión (próximamente).

Dos salas

Disponemos de dos salas para poder ofrecer diferentes estilos en los mismos horarios y para que así elijas tu estilo en el horario que quieras.

Clases privadas

Si lo deseas, ponemos a tu disposición la posibilidad de tener clases privadas en el centro. A estas clases, podrás invitar a tu pareja o a un amigo, de forma que tu abonas la clase y venís los dos a la práctica.

Material

En Yoga Home encontrarás todo el material que necesitas para tus clases de yoga, pero si prefieres traerte tu esterilla o tu material también puedes.

En otros idiomas

Muchos de nuestros profesores pueden dar la práctica en otros idiomas. Confirma qué idiomas puede hablar cada profesor.
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Nuestras clases de yoga

Encuentra la clase de yoga que mejor se adapte a las posibilidades y necesidades de tu día a día.
  • Yoga para niños

    Yoga para niños es una disciplina adaptada y adecuada para los más pequeños. El secreto de las clases es que sean entretenidas, lúdicas y divertidas, que supongan un reto para los pequeños, mientras desarrollan habilidades como la concentración, la atención, la disciplina, el esfuerzo, la memoria y la relajación.

  • Sivananda Yoga

    Sivananda Yoga

    Sivananda yoga es un estilo más espiritual, que tiene sus orígenes en Hatha yoga. Es un estilo de ritmo lento más centrado en la meditación y la respiración consciente. Sus prácticas suelen comenzar y terminan con el canto, los mantras y la meditación. La práctica se desarrolla con una secuencia de 12 posturas básicas, acompasadas de una respiración correcta, profunda, rítmica y pausada.

  • Rocket Yoga

    Rocket yoga

    Rocket yoga es un estilo de yoga moderno, que tiene su origen en Ashtanga, pero no sigue el patrón tradicional de series, donde no se permite pasar a las posturas de una serie hasta haber completado la anterior. Es un yoga dinámico, muy activo y exigente. Se estructura en tres series, pero dejando espacio para la creatividad dentro de sus series.

  • Yoga Restaurativo

    Yoga restaurativo

    Yoga Restaurativo es un yoga suave, pasivo y relajado, que hace uso de variedad de soportes que hacen más fáciles y cómodas las posturas, pudiendo así mantenerlas durante un tiempo más prolongado, y acompasadas de la respiración libre y natural. Los músculos se destensan y se despiertan los mecanismos internos de relajación.

  • Yin Yang Yoga

    Yin Yang yoga

    Yin Yang Yoga es el yoga del equilibrio. Yin y Yang son conceptos que provienen del taoísmo y representan la dualidad que existe en las cosas. Yin y Yang son dos fuerzas opuestas y complementarias, que forman un equilibrio dinámico.

  • Yin Yoga

    Yin yoga

    El yin yoga es una práctica restaurativa, derivada de Hatha yoga, a base de posturas estáticas, que se sostiene de forma relajada durante más tiempo. El hecho de mantener durante un tiempo prolongado y de forma relajada cada postura, permite que el cuerpo y la mente lleguen a un estado profundo de relajación.

  • Miriam. Yoga Iyengar

    Iyengar yoga

    Iyengar yoga es un estilo que pone su énfasis en la precisión técnica de las posturas. Se puede considerar que Hatha yoga es su predecesor. Es un tipo de yoga pausado que busca la correcta ejecución de las posturas (mediante la alineación de columna, hombros, caderas, pies). Se realizan menos posturas que en otros tipos de yoga, y las posturas se pueden mantener más tiempo.

     

  • VInyasa FLow Yoga

    Vinyasa Flow yoga

    Vinyasa flow yoga es un yoga dinámico donde las posturas fluyen acompasadas de una respiración consciente. Podríamos definirlo como un Ashtanga Vinyasa de estilo libre, ya que no sigue la estructura de series fijas de Ashtanga.

  • Yoga aéreo

    Yoga Aéreo

    Yoga Aéreo o aeroyoga se practica en suspensión, con la ayuda de columpios o telas que nos permiten realización las posturas de yoga tradicionales. El movimiento entre posturas suele ser fluido, aprovechando la energía generada en cada postura. La correcta ejecución de una secuencia parece una práctica de danza.

  • Power Yoga

    Power yoga

    Power yoga es un tipo de yoga dinámico. Se inspira en el Ashtanga, pero su práctica es más intensa y físicamente más exigente, aunque también más flexible y creativa al seguir series libres, no predeterminadas, de asanas. Requiere resistencia, fuerza y flexibilidad. Es una de las prácticas de yoga físicamente más exigentes que hay.

  • Ashtanga Yoga

    Ashtanga yoga

    Ashtanga Yoga contiene elementos de Hatha yoga, pero se diferencia en el ritmo. Mientras que Hatha conlleva un ritmo pausado, Asthanga se base en posturas y movimientos fluidos y continuos, ligados a la respiración. Es un yoga dinámico y es una práctica más exigente y vigorosa. El orden de las posturas está predefinido, existiendo diferentes series de secuencias determinadas.

  • Hatha yoga

    Hatha Yoga

    Hatha Yoga proviene de una de las tres escuelas históricas de yoga, siendo la más antigua de ellas. En él se enmarcan muchos de los estilos de yoga que conocemos actualmente, centrados fundamentalmente en el aspecto físico. Combina posturas con ejercicios de respiración. Permite aprender los conceptos y términos básicos del yoga.

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Nuestros instructores

Yoga Home cuenta con profesores titulados por centros de prestigio y con amplia experiencia en impartir clases de yoga, capaces de entender las necesidades de sus alumnos y guiarles en la práctica de forma segura.

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Lunes – Viernes : 7.00 – 21:30

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