Yoga para niños es una disciplina adaptada y adecuada para los más pequeños. El secreto de las clases es que sean entretenidas, lúdicas y divertidas, que supongan un reto para los pequeños, mientras desarrollan habilidades como la concentración, la atención, la disciplina, el esfuerzo, la memoria y la relajación.

Sivananda yoga es un estilo más espiritual, que tiene sus orígenes en Hatha yoga. Es un estilo de ritmo lento más centrado en la meditación y la respiración consciente. Sus prácticas suelen comenzar y terminan con el canto, los mantras y la meditación. La práctica se desarrolla con una secuencia de 12 posturas básicas, acompasadas de una respiración correcta, profunda, rítmica y pausada.

Rocket yoga es un estilo de yoga moderno, que tiene su origen en Ashtanga, pero no sigue el patrón tradicional de series, donde no se permite pasar a las posturas de una serie hasta haber completado la anterior. Es un yoga dinámico, muy activo y exigente. Se estructura en tres series, pero dejando espacio para la creatividad dentro de sus series.

Yoga Restaurativo es un yoga suave, pasivo y relajado, que hace uso de variedad de soportes que hacen más fáciles y cómodas las posturas, pudiendo así mantenerlas durante un tiempo más prolongado, y acompasadas de la respiración libre y natural. Los músculos se destensan y se despiertan los mecanismos internos de relajación.

Yin Yang Yoga es el yoga del equilibrio. Yin y Yang son conceptos que provienen del taoísmo y representan la dualidad que existe en las cosas. Yin y Yang son dos fuerzas opuestas y complementarias, que forman un equilibrio dinámico.

El yin yoga es una práctica restaurativa, derivada de Hatha yoga, a base de posturas estáticas, que se sostiene de forma relajada durante más tiempo. El hecho de mantener durante un tiempo prolongado y de forma relajada cada postura, permite que el cuerpo y la mente lleguen a un estado profundo de relajación.

Iyengar yoga es un estilo que pone su énfasis en la precisión técnica de las posturas. Se puede considerar que Hatha yoga es su predecesor. Es un tipo de yoga pausado que busca la correcta ejecución de las posturas (mediante la alineación de columna, hombros, caderas, pies). Se realizan menos posturas que en otros tipos de yoga, y las posturas se pueden mantener más tiempo.

Vinyasa flow yoga es un yoga dinámico donde las posturas fluyen acompasadas de una respiración consciente. Podríamos definirlo como un Ashtanga Vinyasa de estilo libre, ya que no sigue la estructura de series fijas de Ashtanga.

Yoga Aéreo o aeroyoga se practica en suspensión, con la ayuda de columpios o telas que nos permiten realización las posturas de yoga tradicionales. El movimiento entre posturas suele ser fluido, aprovechando la energía generada en cada postura. La correcta ejecución de una secuencia parece una práctica de danza.

Power yoga es un tipo de yoga dinámico. Se inspira en el Ashtanga, pero su práctica es más intensa y físicamente más exigente, aunque también más flexible y creativa al seguir series libres, no predeterminadas, de asanas. Requiere resistencia, fuerza y flexibilidad. Es una de las prácticas de yoga físicamente más exigentes que hay.

Ashtanga Yoga contiene elementos de Hatha yoga, pero se diferencia en el ritmo. Mientras que Hatha conlleva un ritmo pausado, Asthanga se base en posturas y movimientos fluidos y continuos, ligados a la respiración. Es un yoga dinámico y es una práctica más exigente y vigorosa. El orden de las posturas está predefinido, existiendo diferentes series de secuencias determinadas.

Hatha Yoga proviene de una de las tres escuelas históricas de yoga, siendo la más antigua de ellas. En él se enmarcan muchos de los estilos de yoga que conocemos actualmente, centrados fundamentalmente en el aspecto físico. Combina posturas con ejercicios de respiración. Permite aprender los conceptos y términos básicos del yoga.