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yoga y salud
Las clases privadas ofrecen una experiencia personalizada que se adapta a las necesidades, capacidades y objetivos de cada individuo.
El yoga, especialmente en su enfoque restaurativo y con soportes, ofrece una manera segura y efectiva de prepararse para el parto de forma consciente y conectada.
Fortalecer el core (o núcleo) es esencial para la salud y el bienestar. Secuencia de yoga para conseguir unos abdominales tonificados y un Core fuerte.
Esta guía explica cómo el yoga puede fortalecer los músculos y mejorar la flexibilidad de forma segura y efectiva.
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