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Yoga dinamico
El Yoga fortalece tu capacidad de atención, eligiendo lo que mejor te sienta y aumentando tus niveles de energía vital óptimos.
Yoga terapéutico
El Yoga, más que una simple práctica física, es una disciplina integral que puede adaptarse a las necesidades específicas de cada individuo.
El Masaje Ayurveda es una parte esencial de la medicina tradicional india, conocida como Ayurveda. Esta técnica ancestral no solo proporciona relajación, sino que también ofrece numerosos beneficios para la salud.
Urdhva Dhanurasana
La postura del puente, también conocida como Urdhva Dhanurasana o Chakrasana, representa un puente simbólico hacia el infinito
Descubre una rutina de ejercicios de Pilates especialmente diseñada para principiantes. Aprende los fundamentos de esta disciplina y mejora tu fuerza, flexibilidad y equilibrio con nuestra guía detallada.
Hatha Yoga
La importancia de las asanas en el Yoga, no solo como ejercicios físicos, sino como un medio para integrar cuerpo y mente.
accesorios de yoga
La práctica de Yoga no solo requiere de tu compromiso y tiempo, sino también de los accesorios adecuados que pueden mejorar tu experiencia y ayudarte a alcanzar tus objetivos.
balasana
Descubre cómo el Yoga puede ayudarte a aliviar el dolor en el cuello y los hombros, mejorando tu bienestar y calidad de vida.
El Pilates es una disciplina que ha demostrado ser extremadamente efectiva en la rehabilitación y recuperación de diversas lesiones. Su enfoque en el fortalecimiento del núcleo, la mejora de la flexibilidad y la corrección postural lo convierte en una herramienta valiosa tanto para prevenir como para recuperarse de lesiones. En este artículo, exploraremos cómo el...
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