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asanas
Esta guía explica cómo el yoga puede fortalecer los músculos y mejorar la flexibilidad de forma segura y efectiva.
asana
El Yoga ofrece innumerables beneficios para el cuerpo y la mente. Entre los más destacados se encuentran la mejora de la flexibilidad y la movilidad.
Yoga dinamico
El Yoga fortalece tu capacidad de atención, eligiendo lo que mejor te sienta y aumentando tus niveles de energía vital óptimos.
Yoga terapéutico
El Yoga, más que una simple práctica física, es una disciplina integral que puede adaptarse a las necesidades específicas de cada individuo.
Urdhva Dhanurasana
La postura del puente, también conocida como Urdhva Dhanurasana o Chakrasana, representa un puente simbólico hacia el infinito
Hatha Yoga
La importancia de las asanas en el Yoga, no solo como ejercicios físicos, sino como un medio para integrar cuerpo y mente.
Tanto si eres un principiante en yoga como si eres un practicante experimentado, entender cómo realizar correctamente las posturas en torsión puede llevar tu práctica al siguiente nivel.
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