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A través de la práctica de asanas desafiantes, el yoga nos invita a cultivar una fuerza que va más allá de lo físico, una fuerza que proviene de la conexión profunda con nuestro ser interior.
El yoga es una práctica inclusiva que está disponible para personas de todas las edades, tamaños y habilidades físicas.
Yoga para perder peso. Si busca secuencias de yoga para perder peso, aquí tienes algunas que te ayudarán a alcanzar tus objetivos de manera saludable.
Alimentación y Yoga
Cómo nutrir tu cuerpo y mente El yoga no se trata simplemente de realizar posturas físicas y respirar conscientemente, sino también de cómo nos alimentamos y cómo nutrimos nuestro cuerpo y mente. La alimentación consciente es una práctica complementaria al yoga que nos permite establecer una conexión más profunda con nosotros mismos y con la...
Sivananda Yoga
El yoga es una práctica milenaria que va mucho más allá de la flexibilidad y la fuerza física. Es una disciplina que busca la unión entre el cuerpo y la mente, y una excelente manera de cultivar el mindfulness o atención plena. En este artículo, exploraremos cómo puedes practicar mindfulness a través del yoga, estableciendo...
Época de transición Otoño es la transición entre el ciclo que ha culminado con el fin del verano y el nuevo ciclo que comenzará con el solsticio de invierno. Es la estación de recogida y preparación. Toda la naturaleza, incluido el hombre, experimenta cambios durante las diferentes estaciones del ciclo. Cambios que, a veces, pueden...