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Transforma tu estilo de vida con pequeños cambios significativos. Encuentra inspiración para una rutina más saludable, activa y equilibrada. Descubre consejos prácticos y motivación para elevar tu calidad de vida.

Alimentación y Yoga
Cómo nutrir tu cuerpo y mente El yoga no se trata simplemente de realizar posturas físicas y respirar conscientemente, sino también de cómo nos alimentamos y cómo nutrimos nuestro cuerpo y mente. La alimentación consciente es una práctica complementaria al yoga que nos permite establecer una conexión más profunda con nosotros mismos y con la...
Época de transición Otoño es la transición entre el ciclo que ha culminado con el fin del verano y el nuevo ciclo que comenzará con el solsticio de invierno. Es la estación de recogida y preparación. Toda la naturaleza, incluido el hombre, experimenta cambios durante las diferentes estaciones del ciclo. Cambios que, a veces, pueden...
En reconocimiento a su creciente popularidad universal, en el año 2014, las Naciones Unidas proclamaron el 21 de junio como el Día Internacional del Yoga con el objetivo de dar a conocer los beneficios que aporta esta disciplina milenaria, tanto para nuestro cuerpo como nuestra mente.Desde entonces, cada año se elige un lema para celebrar...
Si te estás preguntando qué es el Yoga y quién puede practicarlo, aquí te damos la respuesta. El yoga es una práctica milenaria originaria de la India que combina ejercicios físicos, respiración y meditación. El objetivo del yoga es lograr un estado de armonía y equilibrio entre el cuerpo y la mente, y se considera...
El primer paso es el interés por la práctica; con eso, lo necesario luego es que busques un estudio que ofrezca Yoga cerca de tu trabajo o casa para que puedas construir una rutina y compromiso contigo mismo. En Yoga Home Madrid tenemos horarios y clases durante toda la semana para que puedas ubicar fácilmente...