Category

MINDFULNESS

Descubre cómo la práctica de mindfulness alivia el estrés, mejora la concentración y promueve el equilibrio emocional. Explora técnicas guiadas y beneficios para una mente tranquila.

savasana
Savasana: La paz interior profunda del Yoga y un espacio de renovación personal y su Significado Filosófico
El poder del silencio como la creación de un espacio de calma interna que fomenta la claridad mental y la recuperación física
savasana
Descubre el poder transformador del Sankalpa en la tradición Yóguica y cómo puede cambiar tu vida La tradición Yóguica nos ofrece diversas herramientas para alcanzar una vida plena y consciente, y uno de sus conceptos más poderosos es el Sankalpa. Esta palabra sánscrita, que se traduce como «intención» o «resolución», va más allá de un...
Mudras en Yoga
Explora cómo los mudras pueden potenciar tu práctica de yoga y mejorar tu bienestar físico y emocional. Origen y significado de los Mudras Los mudras son gestos o posiciones que se realizan con las manos y los dedos durante la práctica de yoga. Tienen su origen en la antigua tradición del yoga y se utilizan...
Descubre el poder del Yoga para mejorar el enfoque y la concentración mental. Explora técnicas y posturas efectivas que te ayudarán a potenciar tu atención y claridad mental.
Descubre el poder del Yoga para mejorar el enfoque y la concentración mental. Explora técnicas y posturas efectivas que te ayudarán a potenciar tu atención y claridad mental.
Despertando la chispa interior a través de la práctica. Podemos despertar nuestra chispa interior creativa y cultivar una conexión más profunda con nuestra capacidad de imaginar, innovar y crear.
Yoga
El yoga emerge como una práctica atemporal que se adapta y evoluciona para satisfacer las necesidades cambiantes de la sociedad actual.
1 2