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PILATES

Descubre la transformación de tu cuerpo con Pilates. Mejora tu fuerza, flexibilidad y postura mientras disfrutas de un ejercicio de bajo impacto. Explora los beneficios físicos y mentales de esta disciplina, ideal para todos los niveles.

Pilates es un sistema de entrenamiento físico y mental creado en 1940 por Joseph H. Pilates, y que fue ideado basándose en sus conocimientos de gimnasia, anatomía y yoga entre otros. Está inspirado en criterios médicos relacionados con la anatomía y la rehabilitación, por lo que es una disciplina muy usada como terapia en procesos...