Tag

meditación
Yoga Nidra, también conocido como "sueño consciente" o "sueño psíquico", es una técnica ancestral de meditación y relajación profunda
yoga y salud
La investigación ha demostrado que el estrés tiene un impacto profundo y duradero en la salud, contribuyendo a condiciones como enfermedades cardíacas, ansiedad y dolores de espalda, entre otros.
Mudras en Yoga
Explora cómo los mudras pueden potenciar tu práctica de yoga y mejorar tu bienestar físico y emocional. Origen y significado de los Mudras Los mudras son gestos o posiciones que se realizan con las manos y los dedos durante la práctica de yoga. Tienen su origen en la antigua tradición del yoga y se utilizan...
Chakras en Yoga
Los Chakras en Yoga: una guía completa para la armonía y el equilibrio Importancia de los Chakras en Yoga El Yoga es una práctica antigua que tiene como objetivo unir el cuerpo, la mente y el espíritu. Una parte fundamental del Yoga son los Chakras, que son centros de energía en el cuerpo humano. En...
3 estrategias efectivas para mejorar tu salud mental y encontrar un refugio de calma en tu día a día...