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yoga prenatal y suelo pélvico
El suelo pélvico es una red de músculos clave que juega un papel esencial en la salud y el bienestar de hombres y mujeres.
Transiciones Vinyasa Flow
Slow Vinyasa, una variante fluida y pausada para una conexión profunda con el cuerpo y la mente.
En este artículo, desmentimos 7 mitos comunes sobre el Yoga que deberías conocer para comenzar o profundizar en esta disciplina.
El yoga prenatal, especialmente las posturas restaurativas es una herramienta excelente para brindar estabilidad, aliviar tensiones y preparar el cuerpo para el parto.
El yoga, especialmente en su enfoque restaurativo y con soportes, ofrece una manera segura y efectiva de prepararse para el parto de forma consciente y conectada.
Fortalecer el core (o núcleo) es esencial para la salud y el bienestar. Secuencia de yoga para conseguir unos abdominales tonificados y un Core fuerte.
Esta guía explica cómo el yoga puede fortalecer los músculos y mejorar la flexibilidad de forma segura y efectiva.
La osteopatía se presenta como una opción terapéutica integral, abordando no solo los síntomas, sino también las raíces que lo originan.
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