Tag

yoga para todos

Yoga Sin Flexibilidad: Sí, Es Posible

Practicar yoga sin ser flexible. Este artículo desmiente mitos y ofrece claves para comenzar una práctica real y consciente

Posturas Simples Para Relajar la Espalda

Posturas simples de yoga para aliviar tensiones en la espalda, recuperar movilidad y regalarle descanso a tu cuerpo después de...

Nada Yoga: Del Sonido al Silencio Interno

Nada Yoga, una vía tradicional del yoga que utiliza el sonido para conducir la mente hacia el silencio interior. Una...

Posturas Asimétricas: Romper la Simetría para Encontrar Equilibrio

Las posturas asimétricas en yoga enseñan a salir del piloto automático corporal y mental, invitándonos a descubrir nuevas sensaciones y...

Abrir las Caderas Sin Agredirlas: Técnica y Paciencia

Abrir las caderas en yoga, desde la técnica consciente y la paciencia, evitando tensiones y respetando la anatomía de cada...

Yoga para Nervio Ciático: Secuencias que Liberan y Protegen

Yoga para aliviar y prevenir molestias en el nervio ciático. Secuencias suaves y conscientes para liberar tensión, proteger la zona...
1 3 4 5 6 7 17