Tag

Wellness

Cinco Mitos Comunes Sobre el Yoga

Rompe con los mitos del yoga y descubre por qué esta práctica es accesible y beneficiosa para todos.

Meditación guiada para calmar la mente

Meditación guiada para calmar la mente, reducir el estrés y reconectar contigo mismo. Aprende a vivir el presente con más...

5 Beneficios Poco Conocidos del Yoga

Descubre 5 beneficios poco conocidos del yoga que mejoran la mente, el estado de ánimo, el sueño, la longevidad y...

¿Cuántas veces a la semana practicar yoga?

La frecuencia ideal del yoga depende de tus objetivos. Encuentra el equilibrio perfecto con una práctica constante y un horario...

Meditar desde el cuerpo

Descubre cómo meditar a través de las posturas de yoga, conectando cuerpo y mente con conciencia plena, respiración y equilibrio...

Kapalbhati Pranayama

La "respiración del cráneo brillante", es una técnica de respiración avanzada en el yoga que tiene el poder de revitalizar...
1 2 3 4