Tag

yoga y salud

Cómo Construir una Secuencia de Yoga que Calme Inflamación y Estrés

Descubre cómo diseñar una secuencia de yoga enfocada en reducir la inflamación corporal y calmar el estrés mental a través...

Respiración en 3 Dimensiones: Expansión Completa

Respirar en yoga de forma tridimensional, ampliando la capacidad pulmonar y conectando con una respiración consciente y liberadora.

El Arte de Contraposturas

la importancia de las contraposturas en yoga, cómo equilibran el cuerpo tras una secuencia y permiten cerrar la práctica de...

Yoga Sin Flexibilidad: Sí, Es Posible

Practicar yoga sin ser flexible. Este artículo desmiente mitos y ofrece claves para comenzar una práctica real y consciente

Tipos de Yoga Según tu Dosha

Explora qué estilo de yoga armoniza mejor con tu constitución ayurvédica. Encuentra la práctica ideal para equilibrar Vata, Pitta o...

Posturas Simples Para Relajar la Espalda

Posturas simples de yoga para aliviar tensiones en la espalda, recuperar movilidad y regalarle descanso a tu cuerpo después de...

Nada Yoga: Del Sonido al Silencio Interno

Nada Yoga, una vía tradicional del yoga que utiliza el sonido para conducir la mente hacia el silencio interior. Una...
1 2 3 4 19