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yoga y salud

Yoga en Verano: Prácticas para Refrescar el Cuerpo y Calmar la Mente

Secuencias de yoga ideales para el verano. Posturas suaves, respiraciones refrescantes y actitudes que equilibran el calor externo e interno.

Ser Principiante Siempre: El Yoga de No Creerse Llegado

en yoga ser principiante siempre es una actitud esencial. Una filosofía que invita a soltar el ego, escuchar al cuerpo...

Tapas: La Disciplina que Nace de la Ternura, No de la Exigencia

Tapas, el principio de disciplina consciente en yoga, entendida no como autoexigencia sino como un fuego interior sostenido por la...

La Geometría Consciente de Trikonasana

Explora la geometría consciente de Trikonasana, una postura que trasciende la forma para convertirse en un espacio de equilibrio, respiración...

Santosha: El Arte de Estar Bien con lo Que Hay

el sentido profundo de Santosha, un principio esencial del yoga que invita a cultivar la aceptación y la calma interior...
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