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YOGA

Descubre el poder transformador del yoga para tu bienestar. Explora posturas revitalizantes, técnicas de respiración y beneficios para la salud física y mental. Convierte el yoga en tu aliado para una vida más equilibrada y consciente. ¡Empieza tu viaje hacia la armonía interior hoy mismo!

Santosha: El Arte de Estar Bien con lo Que Hay

el sentido profundo de Santosha, un principio esencial del yoga que invita a cultivar la aceptación y la calma interior...
yoga para principiantes

Uttanasana: La Humildad de Inclinarse y Escuchar al Cuerpo

Uttanasana, una postura que enseña humildad, quietud y escucha corporal profunda. Más allá de la flexión, una oportunidad de encuentro...

La Belleza de No Llegar: Yoga Sin Meta, Solo Camino

yoga sin meta, una práctica que valora el camino por encima del resultado. La belleza de no llegar y habitar...

Abhyasa y Vairagya

La enseñanza esencial de los Yoga Sutras: Abhyasa y Vairagya, la práctica constante y el desapego que guían el verdadero...

Bhujangasana: La Cobra Que Despierta el Corazón Dormido

Bhujangasana, la postura de la cobra en yoga. Un gesto de apertura, fortaleza y renacimiento para cuerpo, pecho y corazón.

Encontrar Refugio en el Perro Boca Abajo

El verdadero sentido de Adho Mukha Svanasana, más allá de su forma física. Una postura que ofrece refugio, fortaleza y...

Asanas para Liberar la Ansiedad

Las asanas de yoga pueden ayudarte a liberar la ansiedad y encontrar refugio en tu propio cuerpo, cultivando calma y...

Posturas de Enraizamiento

Descubre cómo las posturas de enraizamiento en yoga conectan cuerpo y mente con el momento presente, cultivando estabilidad, calma y...

El Poder Simbólico de Cada Asana

Cada postura de yoga es más que una forma física. Descubre el simbolismo oculto en las asanas y cómo el...
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