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PILATES

Descubre la transformación de tu cuerpo con Pilates. Mejora tu fuerza, flexibilidad y postura mientras disfrutas de un ejercicio de bajo impacto. Explora los beneficios físicos y mentales de esta disciplina, ideal para todos los niveles.

Secuencia de Aéreo Pilates para Aliviar Tensión Cervical

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¿Qué es Aéreo Pilates y Por Qué Deberías Probarlo?

Una disciplina que combina Pilates tradicional y trabajo en suspensión para fortalecer, estirar y aliviar tensiones.

Pilates: El Arte de Habitar el Cuerpo

Más allá del ejercicio físico, una práctica que devuelve al cuerpo su dignidad, su equilibrio y su capacidad de moverse...

Pilates o Yoga

Las diferencias entre estas dos prácticas que presentan distintos fundamentos en su definición, orígenes y enfoque.

Pilates y Poder Mental

Descubre cómo Pilates puede mejorar tu salud general a través de la concentración consciente y el fortalecimiento de la mente.
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