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Hatha Yoga
Hatha yoga

Hatha Yoga

Hatha Yoga proviene de una de las tres escuelas históricas de yoga, siendo la más antigua de ellas. En él se enmarcan muchos de los estilos de yoga que conocemos actualmente, centrados fundamentalmente en el aspecto físico. Combina posturas con ejercicios de respiración. Permite aprender los conceptos y términos básicos del yoga.