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HATHA VINYASA YOGA

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El Hatha Yoga se caracteriza por posturas físicas estáticas, enfocándose en la concentración, el equilibrio y la respiración. Por otro lado, el Vinyasa Yoga se centra en el movimiento dinámico y la coordinación entre el movimiento, la respiración y la energía. Ambos estilos ofrecen beneficios para la salud y el bienestar, y se pueden combinar […]